Pernah dengar penyakit Nomophobia ? Mudah-mudahan sudah karena penyakit ini belakangan menghinggapi banyak orang, bukan hanya di Indonesia saja, tetapi juga di berbagai negara. Bahkan, beberapa waktu yang lalu, sebuah koran cetak di tempat saya tinggal, Bogor, mengulas dan memberitakan bahwa paling tidak tiap hari ada 3 anak yang terkena penyakit ini dan harus dirawat.
Sebenarnya apa sih Nomophobia itu?
Nah, jawabannya ternyata sederhana dan jenis penyakitnya bisa dilihat dari namanya sendiri.
Nomophobia adalah singkatan dari bahasa Inggris, yaitu NO – MObile – PHOBIA. Secara singkat, nama ini merupakan penyakit kejiwaan yang disebabkan oleh “kecanduan” smartphone / ponsel / atau gadget.
Penyakit ini lahir dan kemudian mewabah sejak kelahiran ponsel di dunia.
Banyak orang menjadi sangat terikat dengan gadget di tangan mereka dan sering sulit dilepaskan. Kalau dipaksa untuk dipisahkan dari gadget, akan hadir banyak masalah, seperti uring-uringan, cemas, dan banyak lagi masalah kejiwaan yang muncul.
Sebuah website pemerhati kesehatan, healthline.com menyebutkan bahwa penderita Nomophobia akan memiliki gejala-gejala sebagai berikut ini :
Gejala Emosi/Psikis
- Khawatir, takut, atau panik ketika ponsel tidak ada di tangannya atau ketika tidak bisa menggunakannya
- kecemasan dan agitasi kalau harus melepaskan ponsel/gadget atau ketika tahu bahwa tidak bisa menggunakannya untuk sementara waktu
- Panik atau cemas ketika tidak bisa menemukan ponsel
- merasa terganggu, stres , atau cemas ketika tidak bisa mengecek ponsel
Gejala fisik meliputi
- Rasa sesak di dada
- Sulit bernafas dengan normal
- gemetar
- Berkeringat terus menerus
- Merasa pusing dan mengalami disorientasi
- Detak jantung yang cepat
Pada anak-anak kecanduan HP atau handphone ini sering ditunjukkan dengan beberapa sikap, seperti :
- Bermain HP selama 6-8 jam perhari
- Berbohong kepada orangtua tentang lama penggunaan ponsel
- Tidak tertarik pada kehidupan di dunia luar
- Marah dan bisa mengamuk jika dilarang menggunakan ponsel
- Merasa cemas jika sebentar saja tidak memainkan ponsel
- Tidak merespons orangtua yang mengajaknya bicara
Nah, itulah Nomophobia alias kecanduan gawai atau ponsel.
Kira-kira adakah gejala itu pada diri Anda dan keluarga? Kalau ada, cepatlah segera berkonsultasi dengan dokter agar segera bisa ditangani dan tidak berlanjut.
Banyak loh orang di sekitar kita yang sebenarnya memiliki gejala itu. Jadi, jangan sampai kita dan keluarga terkena juga.
